Chế độ dinh dưỡng cho bé 0 - 5 tuổi ăn ngon chóng lớn

Bé biếng ăn chậm lớn là điều lo lắng của rất nhiều bác cha mẹ, không biết tại sao con ăn hoài vẫn không lớn được lớn. Mặc dù các mẹ đã cố gắng cho con ăn nhiều nhưng tình trạng vẫn không được cải thiện. Đó cũng có thể là do cha mẹ chưa biết cách chăm sóc con phù hợp với lứa tuổi, vì vậy các mẹ cần biết lứa tuổi nào nên cho con ăn gì và ăn như thế nào? Dưới đây là chế độ dinh dưỡng cho bé từ 0 đến 5 tuổi đầy đủ và hợp lý nhất, các mẹ hãy theo dõi áp dụng cho con nhé.

Dinh dưỡng cho trẻ từ 0 đến 12 tháng tuổi

Chế độ từ dinh dưỡng cho bé từ 0 đến 6 tháng tuổi

Đây là điều thiết yếu và quan trọng nhất, bởi đây là quá trình hỗ trợ sự phát triển hệ miễn dịch và giúp bé phát triển khỏe mạnh hơn. Vì vậy các mẹ nên chú ý bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho con để bé phát triển toàn diện cả về chiều cao và cân nặng.

Ở độ tuổi này sữa mẹ là  nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe  của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sữa mẹ có tác dụng miễn dịch cho bé và giúp trẻ phát triển toàn diện hệ xương và các cơ nhanh chóng. Do đó các mẹ nên đảm bảo vệ sinh dinh dưỡng cho trẻ mầm non hợp lý để con luôn được khỏe mạnh.

dang ky tu van

Dinh dưỡng cho trẻ từ 7 đến 9 tháng tuổi

Từ 7 đến 9 tháng tuổi giúp mẹ chăm sóc cho bé một cách tốt nhất, để bé phát triển toàn diện hơn.

Sau một thời gian ăn dặm, bé đã quen dần với việc ăn dặm. Ở giai đoạn dinh dưỡng từ 7 đến 9 tháng tuổi bé đã ăn được một số loại thức ăn thô nhưng mẹ vẫn cần phải xay hoặc nghiền nhỏ để con dễ ăn hơn. Khi đó các mẹ có thể lên thực đơn hợp với vị giác của con, để bé ăn được nhiều hơn mỗi ngày.

Giai đoạn từ 7 đến 9 tháng tuổi bé bắt đầu mọc những chiếc răng đầu tiên và bắt đầu nhai, vì vậy thức ăn của trẻ ngoài việc phải nấu nhừ mẹ nên cho con ăn thêm một chút đồ thô để kích thích trẻ tập nhai. Khi đó ở giai đoạn này mẹ nên tập cho con ăn cơm nhão, cơm nát và có thể cho ăn cùng với bố mẹ.

dinh dưỡng cho trẻ 8 tuổi

Dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 đến 3 tuổi

Một số bài thơ về dinh dưỡng cho trẻ mầm non

Ăn

Rửa tay sạch, mặc yếm vào. Bé đứng trước, lớn đằng sau.

Dắt tay nhau, ngồi vào ghế. Nhai thật kĩ, nuốt cho ngon.

Ăn hết cơm, không rơi vãi.

Giờ ăn

Giờ ăn bé nhớ lời cô

Ăn chậm nhai kĩ sao cho đoàng hoàng

Ăn xong xếp ghế gọn gang

Nhặt vun cơm vãi bé càng đáng khen

Với độ tuổi con đang tập ăn, các mẹ nên lưu ý chăm sóc con. Cho trẻ ăn đủ chất kết hợp cùng với sữa mẹ để con phát triển nhanh và toàn diện nhất. Ngoài ra nên thường xuyên đưa bé đến bác sĩ để theo dõi tình trạng tăng trưởng của bé.

 

Chế độ dinh dưỡng cho bé 1 tuổi

Chế độ dinh dưỡng cho bé 1 tuổi rất quan trọng, bởi đây là giai đoạn trẻ phát triển toàn diện về thể chất cũng như cân nặng. Vì vậy các mẹ nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng vào  thực đơn tăng cân  để con phát triển khỏe mạnh và mau lớn hơn.

Để trẻ ăn được nhiều và đầy đủ chất, các mẹ nên chuẩn bị dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi như sau: 3 bữa cháo/ngày, 500-600ml sữa/ngày, tráng miệng với sữa chua hoặc trái cây.

Ngoài ra mẹ cũng nên tập cho con nhai các loại rau rủ trong bữa ăn, và có thể cho bé ăn cùng cả nhà. Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi cần phải đa dạng các loại thực phẩm, thường xuyên thay đổi món ăn để kích thích trẻ ăn được nhiều hơn.

dinh dưỡng cho bé 8 tháng tuổi

dinh dưỡng cho bé 6 tháng tuổi trở lên

Dinh dưỡng cho bé 2 tuổi

Khi một đứa trẻ lên 2 tuổi, nhiều trường hợp trẻ bị suy dinh dưỡng, thường xuyên chán ăn, ăn không ngon miệng, hoặc trẻ không chịu ăn rau vì vậy cân nặng tăng không đều.

Đối với chế độ dinh dưỡng cho bé 2 tuổi, bữa ăn phải đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng, hạn chế cho bé ăn nhiều đồ ngọt trẻ sẽ có cảm giác no và gây sâu răng. Vì vậy nếu cho trẻ ăn vặt các mẹ nên cho con ăn những món ăn giúp tăng cân, để trẻ có thể phát triển chiều cao cân nặng hợp lý.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 3 đến 5 tuổi

Ở giai đoạn từ 3 đến 5 tuổi các mẹ cần có một chế độ dinh dưỡng tốt cho bé. Sau mỗi bữa ăn hàng ngày cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển trí thông minh của trẻ.

Bao gồm đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất như: chất béo, chất đạm, tinh bột, vitamin và chất khoáng, để trẻ hấp thu đầy đủ và phát triển toàn diện hơn.

Trên đây là chế độ dinh dưỡng cho trẻ từ 0 đến 5 tuổi, để giúp con phát triển toàn diện ngoài việc bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho con, các mẹ nên xây dựng cho con thói quen ăn, ngủ đúng giờ để hấp thu dưỡng chất hiệu quả nhất.

Nguồn: http://cachlamtangcan.com/dinh-duong-cho-tre

Thông tin người đăng

Họ tên can nhanh Tuan
Điện thoại 0904256898
Email

Tin liên quan

ván trượt điện | Xe điện tự cân bằng | Xe điện thông minh  | Khách sạn Quý Thành Hotel | Laptop giá rẻ |  Trượt băng | pin laptop | pin laptop battery | Sửa két sắt | Mở két sắt |  Room for rent district 7 | Phòng cho thuê quận 7 |  Khách sạn quận Tân Phú  |Hotel district Tan Phu  | Jumbo bag | Bao FIBC |  Bao JUMBO | Bao bì PP dệt |  Bao container | Sản xuất bao Jumbo | Big bag | Bulk bag | Container bag | FIBC bag | Jumbo sack |Woven PP bag | Woven bag | KỶ NIỆM CHƯƠNG THỦY TINH | KỶ NIỆM CHƯƠNG PHA LÊ | Room for rent in Binh Thanh district | Trượt băng Giáng Sinh | Phòng cho thuê quận Bình Thạnh | Room for rent | Phòng cho thuê | Trái cây Miền Nam SG Fruit |  Máy công cụ | Máy tiện CNC | Máy phay CNC | Máy cắt Laser CNC | HDD Server SAS HP 146G 15K 3.5 Fujitsu SAS 300G 15K 3.5 HP 146G 10k 2.5 | Free everyday learning English | Hướng dẫn viết module Nukeviet 4 | đăng tin đà nẵng | rao vặt đà nẵng | Sài Gòn Fruit | Cá Đù 1 nắng Phan Thiết | Cho thuê xe 7 chổ toyota fortuner nội thành các tỉnh | Trang sức dây chuyền vòng đeo tay bông tai nhẩn giá rẻ

Liên kết tài trợ

dao cat cong nghiep

 
sài gòn trái cây

Tin Giai Tri

Chống lão hóa jeunesse

Machine Tool

Learning Study English Free

Thoi trang

Bao Jumbo FIBC Container

Ra Giuong

saigon fun club

Apartment for rent in district 1

Truot Bang

Room for rent

hover board

Giai Chap Dao Han

Uk Laptop

Rao vat

ban cung

Xe bus buyt du lich khach Daewoo

May cong cu phu tung

Đăng nhập thành viên
Hãy đăng nhập thành viên để trải nghiệm đầy đủ các tiện ích trên site
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây