Hạt hướng dương có thể chữa mất ngủ?

HẠT HƯỚNG DƯƠNG CÓ THỂ CHỮA MẤT NGỦ

Trong hình ảnh có thể có: hoa và thực vật
➟ Hạt hướng dương chứa nhiều axit amin và vitamin, có thể điều chỉnh sự trao đổi chất của tế bào não, cải thiện chức năng ức chế tế bào não.
➟ Trước khi đi ngủ nên ăn một ít hạt hướng dương, có thể thúc đẩy sự tiết dịch vị trong hệ tiêu hóa, giúp làm giảm sự trì trệ của hệ tiêu hóa, làm dịu các dây thần kinh và thúc đẩy bạn chìm sâu nhanh vào giấc ngủ.
➟ Ngoài ra còn có táo tàu khô và nhãn cũng chữa mất ngủ
Là một vị thuốc quý trong Đông y, táo tàu có tính ôn, ngọt, màu đỏ, có tác dụng bồi bổ ngũ tạng, ích tì vị, dưỡng huyết an thần.
➟ Đối với những người bị khí huyết suy nhược, đêm khuya rơi vào mộng mị, mất ngủ, hay tỉnh giấc, mộng du… nên thường xuyên ăn các món ăn có kết hợp với táo tàu.
➟ Dùng một ít táo tàu, tách bỏ hạt, đun với nước đến khi mềm nhừ, cho thêm đường, thêm một ít gelatin đun nhỏ lửa cho đến khi thành hỗn hợp mềm nhão, ăn 1-2 thìa trước khi đi ngủ.
➟ Nhãn có hương vị ngọt, tính ôn, có tác dụng bổ tim ích não rất lớn, có tác dụng nuôi dưỡng và làm dịu dây thần kinh, giúp an thần.
➟ Trước khi đi ngủ, uống một chút trà long nhãn hoặc nấu long nhãn tươi với nước đường rồi ăn uống cả nước cả cái cũng có tác dụng rất tốt chống mất ngủ, trằn trọc không yên, cải thiện chất lượng giấc ngủ rất tốt.
➟ Ngoài những món ăn giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, những bài thuốc từ thực phẩm sau đây sẽ bổ sung thêm vào thực đơn của bạn để bất kỳ lúc nào cũng có thể ứng dụng chúng vào việc cải thiện chất lượng giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Tham khảo thêm những bệnh phụ khoa khác:  Khí hư là gì ?,  Khí hư vón cục như bã đậu là bệnh gì ?

---------------------------------------------

Phòng khám 152 xã đàn
✩ SĐT tư vấn và đặt hẹn miễn phí: 02437.152.152 - 0969.668.152
✩ Website: phukhoakimlien(.)com (Tư vấn trực tuyến miễn phí - Miễn 100k phí khám chữa khi đặt hẹn trên website)
✩ Địa chỉ: 152 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội
✩ Khám chữa bệnh ngoài giờ hành chính: từ 8h00 - 20h00 tất cả các ngày (kể cả thứ 7, chủ nhật và ngày lễ)

Thông tin người đăng

Họ tên an dang
Điện thoại 0969668152
Email

Tin liên quan

ván trượt điện | Xe điện tự cân bằng | Xe điện thông minh  | Khách sạn Quý Thành Hotel | Laptop giá rẻ |  Trượt băng | pin laptop | pin laptop battery | Sửa két sắt | Mở két sắt |  Room for rent district 7 | Phòng cho thuê quận 7 |  Khách sạn quận Tân Phú  |Hotel district Tan Phu  | Jumbo bag | Bao FIBC |  Bao JUMBO | Bao bì PP dệt |  Bao container | Sản xuất bao Jumbo | Big bag | Bulk bag | Container bag | FIBC bag | Jumbo sack |Woven PP bag | Woven bag | KỶ NIỆM CHƯƠNG THỦY TINH | KỶ NIỆM CHƯƠNG PHA LÊ | Room for rent in Binh Thanh district | Trượt băng Giáng Sinh | Phòng cho thuê quận Bình Thạnh | Room for rent | Phòng cho thuê | Trái cây Miền Nam SG Fruit |  Máy công cụ | Máy tiện CNC | Máy phay CNC | Máy cắt Laser CNC | HDD Server SAS HP 146G 15K 3.5 Fujitsu SAS 300G 15K 3.5 HP 146G 10k 2.5 | Free everyday learning English | Hướng dẫn viết module Nukeviet 4 | đăng tin đà nẵng | rao vặt đà nẵng | Sài Gòn Fruit | Cá Đù 1 nắng Phan Thiết | Cho thuê xe 7 chổ toyota fortuner nội thành các tỉnh | Trang sức dây chuyền vòng đeo tay bông tai nhẩn giá rẻ

Liên kết tài trợ

dao cat cong nghiep

 
sài gòn trái cây

Tin Giai Tri

Chống lão hóa jeunesse

Machine Tool

Learning Study English Free

Thoi trang

Bao Jumbo FIBC Container

Ra Giuong

saigon fun club

Apartment for rent in district 1

Truot Bang

Room for rent

hover board

Giai Chap Dao Han

Uk Laptop

Rao vat

ban cung

Xe bus buyt du lich khach Daewoo

May cong cu phu tung

Đăng nhập thành viên
Hãy đăng nhập thành viên để trải nghiệm đầy đủ các tiện ích trên site
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây